1. Rửa mặt bằng nước chè xanh giúp làm sạch da
Tính kháng khuẩn trong lá chè xanh sẽ giúp bạn loại bỏ những bụi bẩn và ngăn ngừa mụn. Tuy tính chất làm sạch cao nhưng nước chè vẫn rất an toàn với da, kể cả da nhạy cảm.
Bạn đang xem: Rửa mặt bằng nước trà xanh có tác dụng gì
Chuẩn bị
- 100g lá chè tươi đã rửa sạch
- 0,5 lít nước
Thực hiện
- Đun sôi lá chè và nước trong khoảng 10-15 phút và để nguội.
- Rửa từ 2 – 3 lần mỗi tuần để tránh da bị khô ráp do tính sát khuẩn của chè.
Bảo quản
Nước chè có thể được bảo quản tối đa 3 ngày trong ngăn mát tủ lạnh.
2. Ngăn ngừa và hỗ trợ trị mụn
Phenolic và catechin có trong lá chè sẽ giúp sát trùng và diệt khuẩn. Nhờ vậy, nước chè xanh sẽ giúp giảm thâm, trị và ngăn ngừa mụn mà không gây viêm nhiễm hay lan rộng. Dùng một lượng nước chè xanh nhất định thì bạn đã có thể đánh bại “kẻ thù” mang tên mụn đầu đen và mụn cám.
Chuẩn bị
100g lá chè tươi đã rửa sạch, để ráo nước
Thực hiện
- Giã nát lượng lá chè đã chuẩn bị, rồi dùng vải lọc lấy nước cốt.
- Dùng tăm bông chấm nước cốt và bôi lên nốt mụn.
- Để khoảng 5 – 10 phút rồi rửa sạch lại với nước chè pha loãng.
3. Tẩy tế bào chết
Nước chè xanh có thành phần hóa học giúp hấp thụ Tannin và bài thải sắc tốt đen trong cơ thể. Vì vậy, dùng nước chè xanh để rửa mặt là phương pháp tự nhiên rất hữu ích trong việc loại bỏ các tế bào chết và cả trị thâm.
Chuẩn bị
Lá chè tươi đã rửa sạch
Thực hiện
Chè xanh nấu nước, để nguội. Pha nước chè với nước ấm khoảng 42 độ (dùng tay độ thấy ấm vừa phải). Rửa mặt, kết hợp với massage trong vòng 5 phút, rồi rửa lại với nước sạch.Bảo quản
Tương tự, nước chè cũng có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong 3 ngày. Tuy nhiên, để tẩy tế bào chết hiệu quả nhất, bạn nên sử dụng nước chè trong ngày.
4. Kem chống nắng tự nhiên
Vào ngày nắng nóng nực, bạn thường đổ mồ hôi nhiều, khiến các loại kem bết lại, gây khó chịu. Thay vào đó, hãy sử dụng nước chè xanh – một loại kem chống nắng tự nhiên với 25% trọng lượng làcatechin, nhiều vitamin C và E khá tốt cho da.
Có thể bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời, nước chè xanh còn là một chất chống ung thư da hiệu quả.
Chuẩn bị
Nước chè xanh đun sôi, để nguội.
Thực hiện
- Cách 1: Pha loãng nước chè đã chuẩn bị rồi rửa mặt hoặc tắm trước khi tiếp xúc với ánh nắng 15 phút.
- Cách 2: Nếu không có thời gian, bạn chỉ cần lấy bông tẩy trang thấm nước chè và xoa lên những phần da hở như tay, chân, cổ,…
5. Se khít lỗ chân lông
Catechin trong chè xanh có thể giúp da tăng tính đàn hồi và se khít lỗ chân lông một cách an toàn. Với giá thành rẻ mà hiệu quả lại cao, chè xanh sẽ là một sự lựa chọn hàng đầu cho những bạn gái nào muốn thu nhỏ chân lông.
Chuẩn bị
Lá chè xanh tươi, sửa sạch.
Thực hiện
- Nấu nước chè xanh rồi ướp lạnh.
- Rửa sạch mặt, đắp khăn ấm hoặc xông hơi để lỗ chân lông giãn ra.
- Thoa nước chè xanh ướp lạnh lên, massage đều đặn rồi rửa lại với nước sạch.
6. Chống lão hóa, giúp da săn chắc
Uống bằng nước chè xanh đã đủ giúp làn da bạn trẻ trung nhờ khả năng thanh lọc cơ thểhiệu quả của chè rồi. Tuy nhiên, kết hợp đắp mặt nạ thiên nhiêntừ nước chè xanh với thành phần tự nhiên giúp chống oxy hóa sẽ còn giúp da bạn săn chắc, tăng tính đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa.
Chuẩn bị
- 2 thìa nước chè xanh đặc
- 1 thìa mật ong nguyên chất (có thể thay thế bằng nước cốt chanh)
Thực hiện
- Trộn đều mật ong và nước chè xanh.
- Dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp trên và thoa đều lên mặt.
- Thư giãn từ 10 – 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh.
- Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để có được làn da khỏe mạnh hiệu quả nhất.
Các sản phẩm khác:Bột trái bơ,Bột trà xanh,Bột súp lơ,Bột cần tây,Bột bí đỏ,Bột lá tía tô,Bột hẹ,Bột rau má
Rửa mặt bằng nước trà xanh là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả mà chị em phụ nữ không thể bỏ qua. Bởi đây là cách làm giúp chị em có làn da mịn màng, trắng sáng và không bắt nắng. Vậy, cách rửa mặt bằng nước trà xanh mỗi ngày có tốt không, tác dụng gì, đen da không? Hãy cùng Nguyễn Phụng tìm hiểu qua bài viết sau đây.Nội Dung Bài Viết1. Rửa mặt bằng nước trà xanh giúp làm sạch da2. Rửa mặt bằng trà xanh trị mụn3. Rửa mặt bằng nước trà xanh giúp tẩy tế bào chết4.Rửa mặt bằng nước trà xanh là kem chống nắng tự nhiên5. Rửa mặt bằng nước trà xanh làm se khít lỗ chân lông6. Rửa mặt bằng nước trà xanh chống lão hóa, làm săn chắc da5 loại mặt nạ bằng nước trà xanh với nguyên liệu tự nhiên
Tác dụng của trà xanh là gì?
Rửa mặt bằng nước trà xanh có tác dụng gì?
Cách pha nước trà xanh rửa mặt
Lấy lá chè xanh rửa sạch cho vào ấm và đun sôi rồi để nguội. Dùng nước này pha loãng rồi rửa mặt mỗi ngày vào buổi sáng, trưa hoặc tối. Trà xanh mang tính tẩy rửa nhẹ, giúp rửa trôi đi những bụi bẩn nhưng tuyệt đối an toàn với cả làn da nhạy cảm.
Nếu bạn có lỗ chân lông to, nên để nước chè xanh vào trong ngăn mát tủ lạnh, nước lạnh đồng thời sẽ giúp bạn làm se khít lỗ chân lông trên da. Nước chè xanh sau khi nấu và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh có thể dùng được tối đa trong 3 ngày. Nhưng tốt nhất chỉ nên dùng khoảng 2 ngày sau đó để đảm bảo hiệu quả cao nhất.
Nếu bạn sở hữu làn da nhờn, dễ bị mụn, mụn nhọt mụn đầu đen hay có lỗ chân lông to thì rửa mặt với nước trà xanhlà một việc cực kỳ hiệu quả vì chúng giúp se khít lỗ chân lông rất tốt.
Có nên dùng bột trà xanh thay thế lá trà xanh tươi?
Bột trà xanh được xay mịn từ lá trà xanh tươi. Trong bột trà xanh cũng chứa nhiều thành phần chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất tốt cho da, nên có thể thay thế nước trà xanh tươi để rửa mặt nếu bạn không có sẵn lá trà tươi.Cũng giống như lá trà tươi, bạn không nên rửa mặt bằng bột trà xanh mỗi ngày.
Cách rửa mặt bằng bột trà xanh cũng rất đơn giản, bạn hòa tan 1 thìa cà phê bột trà xanh với 1 cốc nước sôi, để nguội rồi dùng tay vỗ nhẹ để massage da mặt.
Bột trà xanh cũng có thể dùng để làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên trị nám và tàn nhang. Bạn có thể kết hợp với lòng trắng trứng gà và mật ong, trộn đều rồi bôi lên mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ bột trà xanh vừa giúp dưỡng da trắng sáng vừa tăng hiệu quả trị nám, làm sáng da.
Tác dụng của lá trà xanh đối với da mặt
Rửa mặt bằng nước trà xanh có tốt không?
Trong trà xanh như các bạn đã biết có chứa nhiều vitamin,khoáng chất rất tốt cho da. Đặc biệt chúng ta cần nói đến đó là trong trà xanh có rất nhiều chất chống oxi hóa có tác dụng trong làm đẹp da.
Trong đó phải kể đếncách làm mặt nạ trà xanhgiúp làm đẹp đang được chị em áp dụng.
Rửa mặt bằng trà xanh tốt đó chính là nhận định của rất nhiều chị em nhưng nhiều ý kiến trái chiều lại nói là không nên rửa mặt bằng trà xanh. Thật ra thì rửa mặt bằng trà xanh khá tốt nhưng phải đúng cách đó mới là điều quan trọng.
Tuy nhiên có một vấn đền mà mình thấy nhiều chị em thắc mắc đó là trà xanh có khả năng tẩy tế bào chết nên rửa mặt bằng trà xanh có đen da không? Mình sẽ trả lời ngay sau đây nhé.
Rửa mặt bằng trà xanh đúng cách tốt nhất
Bước 1:Lấy 100gr lá trà xanh và nửa lít nước. Bước 2:Đem lá trà xanh đi rửa sạch. Bước 3:Cho lá trà xanh vào nồi, đổ thêm nửa lít nước và đun sôi trong 10 phút. Bước 4:Đợi lá trà xanh nguội bớt còn ấm thì dùng để rửa và massage mặt.Một số lưu ý khi rửa mặt bằng lá chè xanh
Nước chè xanh không có tác dụng làm sạch sâu như sữa rửa mặt, vì thế nó không thể thay thế các loại sữa rửa mặt chuyên dụng. Bạn hãy tẩy trang, rửa mặt bằng sữa rửa mặt rồi hãy dùng nước chè xanh để tinh chất chè dễ dàng thẩm thấu vào các lớp da của bạn hơn. Không nên dùng nước chè xanh nóng để rửa mặt, dễ khiến da thô rát và bị tổn thương. Tốt nhất dùng nước chè xanh nguội. Massage kĩ ở những vùng da bị thâm, vùng chữ T để loại bỏ mụn cám bằng nước trà xanh.6 cách rửa mặt bằng nước trà xanh mỗi ngày có tác dụng làm đẹp da hiệu quả
Trà xanh từ lâu đã là một nguyên liệu làm đẹp truyền thống của phụ nữ toàn cầu nói chung và phụ nữ châu Á nói riêng. Ngày nay, trà xanh luôn được ưu ái góp mặt vào tất cả những công thức làm đẹp của phái nữ.
1. Rửa mặt bằng nước trà xanh giúp làm sạch da
Tính kháng khuẩn trong lá chè xanh sẽ giúp bạn loại bỏ những bụi bẩn và ngăn ngừa mụn. Tuy tính chất làm sạch cao nhưng nước chè vẫn rất an toàn với da, kể cả da nhạy cảm.
Chuẩn bị
100g lá chè tươi đã rửa sạch 0,5 lít nướcThực hiện
Đun sôi lá chè và nước trong khoảng 10-15 phút và để nguội. Rửa từ 2 – 3 lần mỗi tuần để tránh da bị khô ráp do tính sát khuẩn của chè.Bảo quản
Nước chè có thể được bảo quản tối đa 3 ngày trong ngăn mát tủ lạnh.
2. Rửa mặt bằng trà xanh trị mụn
Phenolic và catechin có trong lá chè sẽ giúp sát trùng và diệt khuẩn. Nhờ vậy, nước chè xanh sẽ giúp giảm thâm, trị và ngăn ngừa mụn mà không gây viêm nhiễm hay lan rộng.Dùng một lượng nước chè xanh nhất định thì bạn đã có thể đánh bại “kẻ thù” mang tên mụn đầu đen và mụn cám.
Chuẩn bị
100g lá chè tươi đã rửa sạch, để ráo nước
Thực hiện rửa mặt bằng nước trà xanh trị mụn
Giã nát lượng lá chè đã chuẩn bị, rồi dùng vải lọc lấy nước cốt. Dùng tăm bông chấm nước cốt và bôi lên nốt mụn. Để khoảng 5 – 10 phút rồi rửa sạch lại với nước chè pha loãng.
3. Rửa mặt bằng nước trà xanh giúp tẩy tế bào chết
Nước chè xanh có thành phần hóa học giúp hấp thụ Tannin và bài thải sắc tốt đen trong cơ thể. Vì vậy, dùng nước chè xanh để rửa mặt là phương pháp tự nhiên rất hữu ích trong việc loại bỏ các tế bào chết và cả trị thâm.
Chuẩn bị
Lá chè tươi đã rửa sạch
Thực hiện
Chè xanh nấu nước, để nguội. Pha nước chè với nước ấm khoảng 42 độ (dùng tay độ thấy ấm vừa phải). Rửa mặt, kết hợp với massage trong vòng 5 phút, rồi rửa lại với nước sạch.Bảo quản
Tương tự, nước chè cũng có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong 3 ngày. Tuy nhiên, để tẩy tế bào chết hiệu quả nhất, bạn nên sử dụng nước chè trong ngày.
4.Rửa mặt bằng nước trà xanh là kem chống nắng tự nhiên
Vào ngày nắng nóng nực, bạn thường đổ mồ hôi nhiều, khiến các loại kem bết lại, gây khó chịu. Thay vào đó, hãy sử dụng nước chè xanh – một loại kem chống nắng tự nhiên với 25% trọng lượng là catechin, nhiều vitamin C và E khá tốt cho da.
Chuẩn bị
Nước chè xanh đun sôi, để nguội.
Thực hiện
Cách 1: Pha loãng nước chè đã chuẩn bị rồi rửa mặt hoặc tắm trước khi tiếp xúc với ánh nắng 15 phút. Cách 2: Nếu không có thời gian, bạn chỉ cần lấy bông tẩy trang thấm nước chè và xoa lên những phần da hở như tay, chân, cổ,…
5. Rửa mặt bằng nước trà xanh làm se khít lỗ chân lông
Catechin trong chè xanh có thể giúp da tăng tính đàn hồi và se khít lỗ chân lông một cách an toàn. Với giá thành rẻ mà hiệu quả lại cao, chè xanh sẽ là một sự lựa chọn hàng đầu cho những bạn gái nào muốnthu nhỏ lỗ chân lông.
Chuẩn bị
Lá chè xanh tươi, sửa sạch.
Thực hiện
Nấu nước chè xanh rồi ướp lạnh. Rửa sạch mặt, đắp khăn ấm hoặc xông hơi để lỗ chân lông giãn ra. Thoa nước chè xanh ướp lạnh lên, massage đều đặn rồi rửa lại với nước sạch.
6. Rửa mặt bằng nước trà xanh chống lão hóa, làm săn chắc da
Uống bằng nước chè xanh đã đủ giúp làn da bạn trẻ trung nhờ khả năng thanh lọc cơ thể hiệu quả của chè rồi. Tuy nhiên, kết hợp đắpmặt nạ thiên nhiêntừ nước chè xanh với thành phần tự nhiên giúp chống oxy hóa sẽ còn giúp da bạn săn chắc, tăng tính đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa.
Chuẩn bị
2 thìa nước chè xanh đặc 1 thìa mật ong nguyên chất (có thể thay thế bằng nước cốt chanh)Thực hiện
Trộn đều mật ong và nước chè xanh. Dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp trên và thoa đều lên mặt. Thư giãn từ 10 – 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để có đượclàn da khỏe mạnhhiệu quả nhất.
Bên cạnh việc sử dụng nước chè xanh để rửa mặt, bạn có thể sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ chè xanh để bổ sung cho da đẹp rạng ngời.
7. Rửa mặt bằng nước trà xanh giúp giảm quầng thâm mắt
Ngoài khả năng làm sạch da, trị mụn, chống nắng và dưỡng cho da khỏe mạnh, đàn hồi thì nước chè xanh còn là nguyên liệu tuyệt vời có tác dụng làm tiêu sưng, giảm quầng thâm mắt. Hàm lượng cafein và tanin có trong chè xanh sẽ làm giảm lượng nước trong các mô tế bào da dưới mắt.
Nhờ vậy, các tế bào ở vùng da này được thắt chặt và trở nên căng bóng, đồng thời các quầng thâm tích tụ cũng dần được đánh tan giúp da láng mịn, đều màu hơn.
Đặc biệt trong trà xanh chứa vitamin K giúp giải phóng những vết thâm, giảm thâm quầng và sưng mắt.
Sử dụng phương pháp rửa mặt bằng nước trà xanh giúp nàng dễ dàng đánh tan vết thâm quầng mắt, giúp vùng da mắt được thư giãn, cho đôi mắt đẹp tự nhiên, rạng ngời.
Nguyên liệu
Nước chè xanh pha đặc. 1 miếng bông tẩy trang.Cách thực hiện:
Bạn thấm miếng bông tẩy trang vào nước chè đặc. Sau đó cho miếng bông đang giữ nước này vào một chiếc bát sạch và để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút. Tiếp theo, bạn lấy miếng bông ra và nằm ngửa, chườm lên vùng mắt bị sưng và có quầng thâm. Giữ miếng bông thấm chè xanh trên mắt khoảng 10 phút, sau đó bỏ ra và không cần rửa lại mặt.Bạn có thể kết hợp sử dụng kết hợp thoakem dưỡng da quanh mắtđể đạt được hiệu quả gấp đôi. Áp dụng cách làm này 2 lần/ngày cho đến khi vết thâm mắt tan biến hoàn toàn.
Chú ý khi rửa mặt bằng nước trà xanh
Khi rửa mặt bằng lá chè xanh, bạn cần lưu ý một số điểm sau đây để đạt hiệu quả và an toàn nhất:
Nước chè xanh không phải sản phẩm thay thế sữa rửa mặt chuyên dụng: Tuy trà xanh có khả năng làm sạch da nhưng nó không có tác dụng làm sạch sâu như sữa rửa mặt chuyên dụng. Bạn vẫn nên tẩy trang, rửa mặt với sữa rửa mặt trước để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, lớp trang điểm trên bề mặt da, sau đó dùng nước chè xanh để làm sạch sâu và dưỡng cho da khỏe mạnh, trắng sáng. Không nên sử dụng nước chè xanh nóng để rửa mặt: Bạn nên sử dụng nước chè nguội hoặc nước chè ướp lạnh để chăm sóc da. Trong trường hợp sử dụng nước chè nóng để tẩy da chết, bạn chỉ nên thực hiện tối đa 2 lần/ tuần và mỗi lần áp dụng không quá 10 phút để da không bị khô rát và tổn thương. Lựa chọn mua lá trà xanh sạch: Không chứa các hóa chất độc hại, tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn. Khi thực hiện cần rửa thật sạch lá trà xanh trước khi nấu lấy nước rửa mặt hoặc đắp mặt nạ. Sau khi nấu lấy nước xong, bạn có thể tận dụng lá chè còn ấm để đắp mặt nạ làm đẹp da. Đối tượng sử dụng: Nước chè xanh có thể gây dị ứng với một số bạn có làn da nhạy cảm, vì vậy, nếu thấy có các kích ứng như mẩn đỏ, ngứa da thì bạn nên ngưng sử dụng phương pháp rửa mặt này. Tần suất rửa mặt: Mặc dù mang đến nhiều hiệu quả cho da tuy nhiên bạn không nên rửa mặt bằng nước chè xanh quá thường xuyên tránh da bị khô. Tốt nhất chỉ nên áp dụng 2 ngày/ lần, 2 – 3 lần/ tuần. Có thể áp dụng theo hình thức 1 tháng dùng liên tục – nghỉ 1 tháng – sau đó dùng lại. Bảo quản: Nên bảo quản nước chè xanh ở nơi thoáng mát. Nếu muốn sử dụng ngày hôm sau, bạn có thể bỏ vào ngăn mát tủ lạnh.Cách làm mặt nạ trà xanh, mật ong và nước cốt chanh
Bạn trộn đều 1 thìa cà phê bột trà xanh với 1 thìa cà phê mật ong và 2-3 giọt nước cốt chanh.Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp lên khắp mặt rồi massage nhẹ nhàng trong 15 phút. Kế đến bạn rửa sạch mặt với nước. Thực hiện 2-3 lần/tuần giúp da trắng mịn.
5 loại mặt nạ bằng nước trà xanh với nguyên liệu tự nhiên
Ngoài việc sử dụng nước trà xanh để rửa mặt làm đẹp da chống lão hóa thì những loại mặt nạ bằng trà xanh cũng làm cộng đồng skincare yêu thích
1. Cách làm mặt nạ trà xanh matcha và mật ong
Bạn dùng bột trà xanh trộn đều với mật ong. Thoa lên mặt, để 15 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ này sẽ diệt vi khuẩn, làm sạch da, mờ vết thâm và giúptrị mụn.
2. Mặt nạ bột trà xanh, đậu xanh và lòng trắng trứng gà
Bạn trộn đều 10g bột trà xanh và 10g bột đậu xanh, 1 lòng trắng trứng gà. Thoa lên vùng da bị mụn đầu đen. Để 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ này giúp làm sạch lỗ chân lông, làm bong nhân mụn đầu đen.
3. Mặt nạ trà xanh matcha với gel lô hội (nha đam)
Bạn lấy gel nha đam trộn với 1/2 thìa bột cà phê trà matcha và 1 thìa mật ong. Thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ và để 15 phút, rửa sạch.Mặt nạ này giúp chống nắng hiệu quả.
4. Mặt nạ trà xanh và sữa chua không đường
Bạn trộn đều 1 thìa bột trà xanh với 2 thìa sữa chua không đường. Rửa sạch mặt, lau khô rồi thoa mặt nạ lên mặt. Đắp khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ này giúp da bớt khô và thâm nám.
5. Mặt nạ trà xanh, dầu dừa, mật ong và nước cốt chanh
Bạn trộn đều bột trà xanh, dầu dừa, mật ong và nước cốt chanh. Thoa lên mặt, để 5-10 phút, sau đó rửa sạch rồi thoa kem dưỡng. Mặt nạ này làm sáng da, nuôi dưỡng làn da bị căng thẳng hoặc cháy nắng. Thực hiện 1-2 lần/tuần.
Rửa mặt bằng trà xanh có đen da không?
Trà xanh khi sử dụng có tác dụng làm sạch da, ngăn ngừa mụn và tẩy tế đi bào chết trên da. Khi sử dụng trà xanh mọi người thường rất lo lắng là rửa mặt bằng trà xanh có đen da hay không.
Câu trả lời làrửa mặt bằng trà xanh không đen da.Trong trà xanh có một lượng lớn chất Catechin, đây là phân tử có khả năng tạo ra một lớp chống nắng tự nhiên giúp bạn chống nắng rất tốt.
Nên các bạn hoàn toàn có thể sử dụng trà xanh để rửa mặt hàng ngày, tác dụng rất tốt nhé. Tuy nhiên để sử dụng nước trà xanh hiệu quả thì các bạn cũng cần chú ý một số điểm lưu ý đấy nhé.
Xem thêm: Máy Lạnh 2 Chiều Panasonic Inverter 1 2000Btu, Máy Lạnh 2 Chiều Panasonic Inverter 1
Ngoài trà xanh thì mình cũng giới thiệu đến các bạn cáchrửa mặt bằng nước muối sinh lýcũng giúp làm sạch da và trị sạch mụn.